2CR Radio Cantonese — 2CR電台（廣東話）

在悉尼生活，有時熱鬧，有時孤單；有時努力追夢，也有時需要一個可以傾訴的地方。

 

《同是Sydney鄰樂人》是一個屬於悉尼華人社群的輕鬆聊天節目，由袁志華 Daniel 及文潔璇 Kathryn 主持，分享移民生活、人生故事、社區見聞，以及悉尼最新的吃喝玩樂資訊。

透過輕鬆對話、人物訪談、冷知識趣談及聽眾互動，希望陪伴每一位在澳洲生活的人，在忙碌的日常中找到共鳴、快樂與歸屬感。

同在悉尼，同是鄰樂人。

 

節目逢星期五 下午4：00 - 5：00 直播

逢星期日 上午9：00 - 10：00 重播

本期主題：

哪些粗粮會讓血糖飙升？

 

 

【節目介紹】：很多人都説，健康是一，其他的一切都是零，如果沒有了健康，一切都歸零了；可見健康就是財富，不是一句口號，亦是一種責任，誰對自己和對家人的責任，因爲生命屬於我們，只會有一次機會；就算是最富有的人，都沒有辦法買到額外的時間，所以我們都應該熱愛生命珍惜健康。由陳麗為大家分享健康相關的知識！

 

主講：陳麗

美的誘惑
瘦身排毒 - 咖啡、益生菌、天然食材那一種真正可以排毒？

 

美麗金句

【金句一】

「即使我沒有技術背景，我依然相信自己可以不斷學習。」

主持： 陳婉真由會計師出身，喺和記電訊做咗超過二十年高管，之後毅然跳入金融科技呢個全新領域。佢冇技術底子，但從來冇畀呢樣嘢限制自己。佢相信嘅，唔係「我本來識啲乜」，而係「我可以學到啲乜」。呢句說話，送畀每一位因為「我唔識」而卻步嘅人。

 

【金句二】

「Nothing is impossible。」

主持： 由四個人嘅小團隊開始，面對八達通統治咗幾十年嘅支付市場，陳婉真嘅信念就係呢三個英文字——無事不可能。結果，半年吸納一百萬用戶，將「掃碼俾錢」變成香港人嘅日常。可能，只係由你相唔相信自己開始。

 

【金句三】

「我哋已經由零去到一，由大家完全唔知咩叫電子支付，而家至少知道我要去掃QR Code。我覺得有個成功感。」

主持： 呢句說話，係陳婉真回顧AlipayHK初期成果時講嘅。佢嘅成功感，唔係來自業績數字，而係來自「改變咗香港人嘅習慣」。由零到一，本身就係最值得驕傲嘅事。

 

【金句四】

「我從用家的角度出發，可以確保產品簡單易用，沒有技術障礙。」

主持： 冇技術背景嘅劣勢，反而成為佢嘅優勢。佢唔係用「工程師思維」去做產品，而係用「用家思維」。呢個角度，令AlipayHK成為一個「阿媽都用得」嘅電子錢包。有時，企喺用家嗰邊，比擁有技術更重要。

 

歷史的胭脂

陳婉真 — 從零打造AlipayHK的金融科技先鋒

企業：AlipayHK／螞蟻集團 | 職位：前首席執行官

陳婉真在和記電訊工作逾20年後，毅然放棄高管職位投身金融科技。面對尚未成熟的新興領域，她帶領僅四至五人的小團隊克服重重困難。2017年成功推出支付寶（香港），短短半年吸納100萬用戶。

她沒有深厚技術背景，但從用家角度出發確保產品簡單易用。她鼓勵女性：「即使我沒有技術背景，我依然相信自己可以不斷學習」。

【節目簡介】

什麽是美麗？需要有自信，需要有内涵。主持人Polly陳麗文，將帶來一個屬於美麗的節目，終身美麗，同大家分享她多年美容行業健康美容心得，古今中外禮儀歷史。邀請不同的嘉賓，分享她們自信美麗堅强的故事。因爲自信所以美麗，每周三晚上7：30直播。

訪問嘉賓：

悉尼陽光獅子會創會會長孫迪Shelly Sun

 

【節目簡介】

每一個華人移民到澳洲，都有他的初衷，不為人知的辛酸，難以忘懷的喜悅。2CR澳洲中文廣播電台訪談節目【另一個地方、另一個故事 】，由主持人尊王邀請不同的嘉賓，和大家一起分享他們的人生故事！

【節目簡介】

為聽衆帶來每周澳洲最新的醫學焦點，為您提供專業的醫學觀點和健康小貼士。希望能藉此節目，令聽眾了解更多現代醫學當中，關於疾病的分析和爭論。每期節目的話題非常廣泛，從生活方式、營養、疾病預防、公共衛生到醫療政策和法律。希望通過此節目，幫助身在澳洲的華人聽眾，為自己和家人朋友帶來健康。

 

嘉賓主持：

梁浩然醫生,他於1993年在香港中文大學獲得內科及外科學位，並於2002年在香港中文大學獲得流行病學及生物統計學碩士學位。

隨後，他在威爾士親王醫院接受了婦產科專業培訓，並在悉尼和基督城完成了生殖內分泌和不孕不育（CREI）的亞專業培訓，並在西悉尼大學獲得生殖醫學碩士學位。

梁醫生能說流利的廣東話和普通話，是香港婦產科醫師學院院士、英國皇家婦產科醫師學院會員和澳大利亞及新西蘭皇家婦產科醫師學院院士。

現任婦產科不育症專科醫生；雪梨大學講師；IVF Australian 顧問醫生；Fertility Centre 醫務主管。

【節目介紹】

誰說人到中年，就一定要成熟穩重、循規蹈矩？

《中年笑女大聯盟》集合兩個有經歷、有態度、更加有笑料的中年「笑女」，陪你用最輕鬆、最真實的方式，聊感情、談生活、講人生大小事。

在這裡，不用做誰的太太、誰的媽媽、誰的另一半，也不用迎合別人的眼光——暫時放下生活中的不同角色，做回最真實、最自在的自己。

30歲、40歲又如何？我們就像威士忌，越有歷練，越有味道！由愛情與兩性關係，到中年生活的酸甜苦辣，幾位「笑女」陪你一起吹水、吐槽、優雅地翻白眼，清醒談戀愛，爽快過日子。

 

可以癲，但癲得有道理；可以鬧，也要鬧得有型。

首播：逢星期四 下午4:00

重播：逢星期日 上午10:00

鎖定 2CR 澳洲中文廣播電台《中年笑女大聯盟》，一起笑住過生活！

【節目簡介】

身體痛楚，未必只是「忍一忍」就會過去。痛症若長期被忽視，可能令問題變得更複雜，甚至影響日常生活、工作及睡眠質素。

2CR全新健康資訊節目《痛症導航》，由麻醉科及疼痛科專科醫生吳冠東醫生（Dr Tony Ng）主講，帶領聽眾走進疼痛醫學的世界。

節目將透過不同痛症個案，深入淺出講解各類常見痛症，包括腰背痛、關節痛、神經痛等問題，拆解大眾對痛症治療的常見迷思，並介紹不同痛症治療方法，幫助聽眾更全面了解痛症成因及治療方向。

 

嘉賓介紹：

吳冠東醫生，麻醉科及疼痛科專科醫生，擁有香港大學內外全科醫學士資格，並先後取得香港、澳洲及新西蘭多項麻醉科及疼痛科專科資格認證。吳醫生亦獲澳洲及新西蘭疼痛科介入性疼痛治療專業認可，並為世界疼痛醫學會介入疼痛醫學院士及介入超聲波院士，曾任香港大學醫學院榮譽臨床副教授，現任香港中文大學醫學院榮譽臨床副教授。

吳醫生多年來專注於慢性疼痛管理、介入性疼痛治療及相關臨床研究，致力協助患者改善生活質素，並積極推動公眾對疼痛醫學的認識。

以下節目內容及專業意見僅供公眾參考，並不構成醫生與病人之間的診療關係。如有任何健康問題或醫療需要，請向你的家庭醫生或相關專科醫生查詢及尋求專業意見

 

【節目介紹】

在資訊爆炸、觀點紛陳的時代，我們每天接觸無數現象與事件，卻未必真正理解其背後的原因與規律。

《逆熵解碼》由香港著名科普及科幻作家李偉才博士（筆名「李逆熵」）主持，以科學精神為基礎，結合歷史、地理、文化、科技與社會觀察，帶領聽眾穿梭於宇宙本源與文明演化之間，探索世界運行的底層邏輯。

每一期節目，李博士都會從不同角度切入熱門議題與永恆命題，從天文宇宙到人類文明，從科學發現到歷史演進，以深入淺出的方式拆解複雜議題，與聽眾一起解碼未知、洞見本質，在看似混亂的世界中尋找隱藏其中的秩序與規律。

 

解碼未知．洞見本質．重構秩序

上至天文．下至地理．立足科學．關切人文

 

 

【嘉賓主持人介紹】

李偉才博士（筆名：李逆熵）

 

李偉才博士是香港著名科普及科幻作家、科學社會學博士，也是華語世界具代表性的科學傳播者之一。多年來，他致力於科學普及、天文教育、科幻創作及公共知識傳播，以深入淺出的方式，帶領讀者和觀眾理解宇宙、自然、科技與人類文明之間的關係。

李博士畢業於香港大學物理系，其後於澳洲新南威爾士大學（UNSW）取得科學社會學博士學位。過去曾任香港天文台高級科學主任及香港太空館助理館長，長期參與天文、氣象及科學教育工作，亦曾是香港早期廣為人知的科學傳播人物。

作為作家，李博士以筆名「李逆熵」發表大量科普、科幻及人文思考作品，著作超過三十部，內容涵蓋天文、物理、歷史、文明、科技與未來發展等領域，深受華語讀者歡迎。

近年，李博士亦活躍於網上知識平台，主持 YouTube 節目《浩浩熵熵》，至今已製作超過260集，持續以科學、人文與歷史視角，探討世界運行的規律、文明演化的脈絡，以及人類面對未來的各種可能。

在《逆熵解碼》中，李博士將延續其一貫的知識深度與思想廣度，帶領聽眾從宇宙本源到文明演化，從天文地理到科學人文，在看似混亂的世界中，尋找隱藏其中的秩序與規律。

題目 : 助人成長的使命

嘉賓 : Ruby Ho - 人生教練

主持 : 飛牧, Rosemary

 

【節目介紹】

全新一季商福與你飛越職場，同你飛越各行各業。同你一齊搵出72行的狀元，探索他們背後的故事，如何在高低起伏中尋找機遇，如何在職場挑戰中突破自我。

 

無論你是找緊工作的職場新人，正處於轉型期的資深打工仔，或者是正在尋找項目投資的老闆，這裡都有你想知的故事。

 

節目逢星期四晚上8:00-9:00首播，星期一晚上7:00-8:00重播。

 

【今期介紹】

Life Expo 2026 結束那一天，我們其實已經累到不行，但收拾完展會，還是拖著疲憊的身體去了錄音室。為什麼？因為這一次的嘉賓，真的很有故事。

這一期《靚太360》，我們訪問了 Peter 和 Bird。Peter 有多年社區服務建立、營運及管理的經驗，從香港到墨爾本，再回到香港。比起「哪一種社區服務模式更好」，我更感興趣的是：當一個人看過不同制度、不同社區、不同人的需要之後，他會怎樣重新理解「幫助別人」這件事。

COVID 期間，Peter 發起了「雪中送炭」的行動。當時很多小型 charity 已經撐得很辛苦，但正常基金申請往往程序繁複。Peter 說，既然是「雪中送炭」，對方需要的就不是半年後才來的一場雨，而是「現在」。所以他們砍掉很多申請門檻，只看最核心的事情：你想做什麼？準備怎樣做？這件事是不是真的可以幫到人？也因為這次行動，他和 Bird 結下了一段很深的緣分。

聽到這裡，我突然想到，其實我們每個人的人生裡，都可能曾經收過別人送來的一塊「炭」——可能是一句話、一個機會、一份信任，或者只是有人在我們最需要的時候沒有離開。當有一天我們手上慢慢有了一點能力，也許我們也可以成為那個送炭的人。

「雪中送炭」之後，Peter 正在做的下一件事叫做「薪火相傳」。從自己幫助別人，到讓更多有能力、有心的人接棒。這一集看似說的是香港的社區服務，但我越來越覺得，聽別人的人生，不一定是為了複製他的答案，而是在他的故事裡，找到一些能陪自己繼續走下去的東西。

 

【節目簡介】

邊個話靚太就唔駛做？nonono，靚太唔易做就真！當靚太遇上小潘潘同梁太，三個女人一個墟會擦出點樣嘅火花？快啲收聽靚太360啦！一個同你分享生活態度嘅節目，360度全方位大包圍生活方方面面，點樣做個叻靚醒嘅吖太！由安德利墓碑Stonemart温情贊助，逢星期三晚上8點半至9點半首播，星期六中午11:30至12:30重播！齊齊約定你啦！