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《護眼有道》 第十一集 —— 早期兒童視力發育

【節目簡介】

由 iContact 藝光視力贊助，2CR全新護眼健康節目《護眼有道》正式登場！節目特邀澳洲資深視光師余東鋒擔任嘉賓主持，深入探討中老年視力保健、青少年近視預防、OK鏡配戴指引，以及紫外線對眼睛的影響與防護方法，為澳洲華人家庭提供實用又貼地的眼睛保健知識，《護眼有道》每逢星期二 下午1點首播，星期日早上8：30重播，一起守護明亮視界！

 

嘉賓主持：

余東鋒女士（Deborah Yu）是澳洲資深註冊臨床視光師，擁有超過28年的臨床經驗，長年服務澳洲華人社區，致力推廣護眼與視力保健知識。

 

她於中國廣州中醫藥大學取得中醫學學士學位，後於澳洲新南威爾士大學修讀臨床視光學，獲得榮譽學士學位。早年曾任教於角膜與隱形眼鏡研究中心（CCLRU），為亞太地區的視光從業者提供臨床培訓。其後投身社區服務至今，專注於漸進鏡配戴、兒童與青少年近視控制、OK鏡驗配等高難度視光領域，被譽為「漸進鏡專家」。

 

余醫師現任 iContact 視光集團臨床專業總監，同時亦是澳洲國防部特約驗光師，長期參與政府長者視力保健計劃及「僑心光明萬里行」等公益行動，曾遠赴亞洲多地為貧困民眾提供眼科服務。她亦是 SBS 中文節目特約嘉賓，並能以英語、普通話及廣東話為社區提供多語專業諮詢。

 

本節目內容與專業意見僅供大眾參考，並不構成視光師與患者之間的臨床關係。聽眾在作出任何與眼睛健康相關的決定前，應向您信任的眼科或視光專業人員諮詢。

 

 

《品酒人生》— 第一百九十七集

【節目簡介】

如果您想認識多點酒的知識，增加朋友間同商務應酬的話題，廣闊社交的圈子，或者想了解食物與紅酒的基本配搭，打造獨特生活品味的形象，好有自信地選擇不同場合的葡萄酒 — 聽聽Jacinda和Henry傾談品酒的知識，品出精彩的人生！

 

Henry是新南威爾士大學商學碩士，榮獲多個品酒師證書認證，其中包括澳洲品酒師證書認證、澳大利亞品酒師協會會員、葡萄酒與烈酒教育基金——葡萄酒烈酒高級認證、葡萄酒與烈酒教育基金——日本清酒高級認證以及古越龍山第—届海外黃酒品鑒師。

 

除外，他亦是唐宴King Dynasty Restaurant的集團品酒師，和金唐酒家Golden Century Grp顧問品酒師，及古越龍山 Gu Yu Long Shan的品牌代言人，奔富酒莊Penfolds Wines (TWE)的商業夥伴，天鵝酒莊Swan Wine Group的葡萄酒顧問教師，皇馬酒莊King Horse Wine的苜席葡萄酒總監。

 

Jacinda畢業於新南威爾士大學商學碩士，獲葡萄酒與烈酒教育基金——葡萄酒烈酒中級認證，亦是澳洲華人餐飲業商會會員，擔任In2vine 美食設計和活動總監一職。

 

《足球世界》— 2025年11月17日 — 世界杯外圍賽，歐洲區最後兩輪比賽，打得精彩

今期節目：

世界杯外圍賽，歐洲區最後兩輪比賽，打得精彩。其中愛爾蘭作客最後反勝匈牙利，絕殺對手，贏得附加賽資格，是難得的時刻，亦是球迷最希望即時見証的。

Parrott巴洛迪兩仗包辦五球，先後打敗葡萄牙及匈牙利，是足球神話。

今明兩晚餘下八組最後一仗比賽，蘇格蘭及威爾斯分別迎戰丹麥及北馬其頓，大有可能重演難見感人慘烈場面！

週末各地聯賽重開。大戰包括北倫敦及米蘭打吡及紐卡素迎戰曼城。

第十五輯足球世界同你分享。

今期節目：

過去兩週一共有五名領隊教練離任。最近是狼隊剛續約的派拿利，在負富咸三球後被辭退。再一次証明此職位是艱巨及殘酷！

拜仁一支獨秀，以五分領先德甲，亦是唯一支今季全勝球會！

皇瑪亦以五分領先巴塞。

意甲爭持最激烈，拿坡里只是一分領先同得21分第二至四名球隊。

阿仙奴最有冠軍相，以六分領先第二各曼城。

歐洲賽事在週二、三及四戰火重燃，有利物浦大戰皇瑪及巴黎聖日耳門迎戰拜仁，精彩可期！

第十三輯足球世界同你分享！

 

 

【節目介紹】

2CR全新體育節目《足球世界》重磅登場！每周一晚10點，與您一同縱覽英超、歐冠等精彩賽事，分享場內外的高光時刻！

 

本節目邀請到Terence Ng（吳寶華）作爲特別嘉賓主持，他曾為《奪標》雜志、《東方日報》撰稿，並參與 TVB無綫電視臺、ATV 亞洲電視等平臺的世界盃及歐冠解說，多年來持續為足球節目獻聲。

嘉賓主持人吳寶華將與主持人Henry共同為您呈現最精彩的足球分析！

《足球世界》於逢星期五晚十點直播，敬請鎖定 2CR！

本節目由Star Buffet傾情贊助!

《專訪新州多元文化影子部長 Mark Coure》—— 強調社區基礎建設與族裔媒體傳播的重要性

新南威爾士州影子多元文化事務廳長、Oatley 選區州議員 Mark Coure 近日接受本臺訪問，闡述其從政契機，並就其選區內的基礎設施推進情況、社區優先事項，以及他對多元文化媒體在澳洲社會中所扮演角色的看法發表評論。作為當地社區長期代表，他強調持續推動醫療、交通、教育等硬體建設的必要性，並呼籲在多語文化傳播領域中提供更多資源與政策支持。
 
Coure 議員表示，自己從政的啟發源於少年時期的親身經歷。13 歲那年，他在社區公園打板球時，因一名朋友受傷而主動向市政府陳情改善場地設施，最終獲邀至議會發言，並成功爭取項目改善。他認為這次經驗讓他體會到個人參與可為社區帶來實際改變，因而逐步踏上公職道路，先後擔任地方議員及新州州議員。
 
在選區服務方面，Coure 議員表示目前正專註於幾項基礎設施項目。他指出，聖喬治醫院第三階段擴建計畫預計將於明年完成，該計畫總投資金額達 4.11 億澳元，將設有全新的六至七層建築、門診設施與停車空間。他補充，這是該醫院近幾十年來最重大的資金投入之一。此外，Peakhurst West 社區泳池在關閉一年後重新翻新，目前已完工並即將對外開放。Coure 議員表示該泳池自 1960 年代以來即由居民集資興建，多年來一直為周邊居民提供安全水域與游泳教育，因此成功翻新具有指標性意義。
 
關於交通設施方面，Coure 議員表示 Mortdale 火車站的三部升降機已正式展開升級作業。該項目為其多月來持續對州政府與相關部門施壓後的成果。他亦強調，地方道路的坑洞維修是居民頻繁反映的問題之一，自己已啟動「坑洞修補行動」，要求地方議會加快修復步伐，同時呼籲州政府加碼撥款支援基層基建維護。
 
在多元文化事務方面，Coure 議員重申對社區語言媒體的支持立場。他指出，在澳洲，一半以上的父母來自海外，而自身與配偶雙方祖父母亦為移民，深知對於非英語族群而言，透過母語媒體獲取資訊至關重要。他認為，這些媒體不僅能有效傳達政府政策訊息，也能回應族群文化及語言需求，是社區凝聚不可或缺的一環。他特別強調：「許多族裔社區並不依賴主流商業電視媒體，因此我們需要確保他們能夠獲得同樣重要的政策資訊。」
 
展望未來一年，Coure 議員表示其施政重點將集中於推動聖喬治醫院第四階段規劃、擴充選區內教育資源與校舍設施、改善社區停車與交通瓶頸問題，以及為多元文化組織、活動與媒體爭取長期穩定支持。他強調，這些措施均以「提升整體社區服務品質與公平參與機會」為核心。
 
在訪問結束時，Coure 議員簡要回顧最近的中秋節慶祝活動，並表示期待與社區一同迎接即將到來的農歷新年活動。

《健康就是財富》 第三百三十七集

《健康就是財富》 第三百三十七集

本期主題：每天走路鍛煉，到底該走多少步為宜

【節目介紹】：很多人都説，健康是一，其他的一切都是零，如果沒有了健康，一切都歸零了；可見健康就是財富，不是一句口號，亦是一種責任，誰對自己和對家人的責任，因爲生命屬於我們，只會有一次機會；就算是最富有的人，都沒有辦法買到額外的時間，所以我們都應該熱愛生命珍惜健康。由陳麗為大家分享健康相關的知識！

 

 

主講：陳麗

《終身美麗》— 第五十七集【遺產是一把雙刃劍的觀點。】

美麗金句：遺產是一把雙刃劍的觀點。
我們必須避免因循守舊，同時也要防止自滿。真正的關鍵在於從歷史中汲取榜樣和價值觀：雄心壯志、追求卓越、永不滿足、保持好奇心。

「遺產是一把雙刃劍」 的核心在於提醒我們：遺產本身是中性的，最終帶來的是祝福還是詛咒，取決於繼承者如何面對和運用它。
· 對於繼承者而言：需要具備足夠的智慧、理性和品德，將遺產視為一個工具和機會，而不是人生的終極目標。它應該是創造新價值的基石，而非躺平的溫床。
· 對於留下遺產的人（立遺囑者）：如何公平、透明地規劃財產分配，並傳遞正確的價值觀，而不只是留下金錢，是避免負面刃傷害家人的關鍵。

睡得美麗 beauty sleep：
褪黑激素

品牌故事 Michael Kors：
Michael Kors 品牌由設計師 Michael Kors 於 1981 年創立，總部位於紐約市。該品牌以將實用性與時尚感結合，並展現自信、自主、生活化的美式奢華風格而聞名。品牌經歷了多次發展，包括 1997 年至 2004 年擔任法國品牌 Céline 的設計總監，這也為 Kors 帶來了全球性的影響力。 

《商福與你飛越職場》 第三季 EP42

《商福與你飛越職場》

主持 : 飛牧

嘉賓 : Sarah 組織心理學家

主題 : 職場變變變：如何在轉變中不迷失自己

 

 

直播時間：   星期四晚8:00-9:00                  

重播時間：   星期一晚7:00-8:00     

《另一個地方，另一個故事》— EP109【邱家輝牧師】

訪問嘉賓：

李小龍孫侄子邱家輝牧師

 

【節目簡介】

每一個華人移民到澳洲，都有他的初衷，不為人知的辛酸，難以忘懷的喜悅。2CR澳洲中文廣播電台訪談節目【另一個地方、另一個故事 】，由主持人尊王邀請不同的嘉賓，和大家一起分享他們的人生故事！

《醫學焦點》— 2025年11月15日 — 澳洲急診室或可能進行急診分診政策

【節目簡介】

為聽衆帶來每周澳洲最新的醫學焦點，為您提供專業的醫學觀點和健康小貼士。希望能藉此節目，令聽眾了解更多現代醫學當中，關於疾病的分析和爭論。每期節目的話題非常廣泛，從生活方式、營養、疾病預防、公共衛生到醫療政策和法律。希望通過此節目，幫助身在澳洲的華人聽眾，為自己和家人朋友帶來健康。

 

嘉賓主持：

梁浩然醫生,他於1993年在香港中文大學獲得內科及外科學位，並於2002年在香港中文大學獲得流行病學及生物統計學碩士學位。

隨後，他在威爾士親王醫院接受了婦產科專業培訓，並在悉尼和基督城完成了生殖內分泌和不孕不育（CREI）的亞專業培訓，並在西悉尼大學獲得生殖醫學碩士學位。

梁醫生能說流利的廣東話和普通話，是香港婦產科醫師學院院士、英國皇家婦產科醫師學院會員和澳大利亞及新西蘭皇家婦產科醫師學院院士。

現任婦產科不育症專科醫生；雪梨大學講師；IVF Australian 顧問醫生；Fertility Centre 醫務主管。

 

《訪問新州多元文化顧問委員會主席陳建青 AM》—— 以文化與行動連結社群 讓多元共融成為生活日常

在一個以移民與多元文化構成的州份，新上任的新州多元文化顧問委員會主席陳建青 AM（Simon Chan）帶着多年社區、商界與藝術經驗走上新崗位。他來自香港，早年活躍於商會與社區組織，近年創立畫廊推廣藝術與文化交流，強調「多元文化不只是理念，而是共存的生活方式」。

 

委員會的角色：政府與社區之間的政策橋樑

陳建青已在委員會服務七年，本屆為第三個任期。他表示，顧問委員會的主要職責，是就涉及多元文化社群的重要議題向政府提交建議。委員會透過全州不同區域網絡蒐集社區意見，內容涵蓋治安、歧視事件、家庭暴力、語言支援與公共服務可及性等，再將意見轉化為政策建議，提交相關部門及部長參考。

他亦介紹，新州政府持續提供多項語言及文化支援，包括口譯服務，以及向不同族裔社群提供文化活動資助，協助舉辦農曆新年、中秋節等社區節慶。這些活動不僅具有文化價值，更有助促進社群理解與構建歸屬感。

 

以藝術促進對話，以行動回應社會挑戰

履新後，陳建青積極與各族裔代表會面，了解不同社群在文化、社會與服務層面的需求。他透露，委員會正研究設立以「多元文化」為主題的藝術獎項，鼓勵藉由藝術創作展現社會共融的精神。他表示，文化與藝術具有跨越語言與背景的能力，能夠在社會面臨分歧時促進理解與連結。

他也關注近年因疫情及國際局勢而引發的歧視問題，並提醒社群：如遭遇仇恨言行，應立即報警並尋求協助。警方已設立多元文化聯絡官，可提供包括粵語與普通話在內的語言協助，以保障不同族裔的安全與權益。

 

協助新移民融入：從語言、制度到公民參與

談及新移民融入議題時，陳建青指出，融合不僅依賴文化適應，也需透過對制度的理解與參與。他建議新移民積極參與英語課程，了解政府部門與社區組織提供的支援，並熟悉澳洲的公民制度、政府架構與民主程序。

他強調，許多新移民對政治事務保持距離，但政府政策涉及教育、醫療、福利與治安等多個層面，與日常生活息息相關。他舉例指出，部分華人機構如澳華論壇，定期舉辦公民教育活動，協助新移民掌握公共服務運作，並增強對澳洲社會的歸屬感。

 

培養下一代：延續社區精神與多元價值

展望未來，陳建青希望更多華人年輕人投入公共事務、參與社區組織，並在商業、文化及公共服務領域發揮影響力。他認為，「多元」是澳洲社會的重要基石，而促進多元共融需要持續努力，包括教育、文化交流與公民參與。

他表示，將透過藝術、文化與政策建議三個方向推動更多跨文化對話，期望為社區營造安全、尊重與包容的生活環境，讓不同背景的人們能在新州共同成長與發展。